จากการวิจัยพบว่า ยาเสริมอาหารวิตามินกับแร่ธาตุส่วนใหญ่กินแล้วไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพ

จากการวิจัยพบว่า ยาเสริมอาหารวิตามินกับแร่ธาตุส่วนใหญ่กินแล้วไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพ

จากการวิจัยพบว่า ยาเสริมอาหารวิตามินกับแร่ธาตุส่วนใหญ่กินแล้วไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพ จากการวิจัยพบว่า ยาเสริมอาหารวิตามินกับแร่ธาตุส่วนใหญ่กินแล้วไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพ

จากการวิจัยพบว่า ยาเสริมอาหารวิตามินกับแร่ธาตุส่วนใหญ่กินแล้วไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพ
ห้างหุ้นส่วนสามัญนิติบุคคล ซี.เจบุ๊คส์:
หมวดสุขภาพ การดูแลตัวเอง
5 พฤศจิกายน 2564, 14:23
จากการวิจัยพบว่า ยาเสริมอาหารวิตามินกับแร่ธาตุส่วนใหญ่ไม่ได้ก่อให้เกิดประโยชน์หรือส่งผลเสียต่อสุขภาพแต่อย่างใด

 งานตีพิมพ์ในนิตยสาร Journal Of The American College Of Cardiology นั้น ได้ทำการวิเคราะห์ข้อมูลกับตัวอย่างสุ่มงานวิจัยในอดีตที่พบว่า วิตามินรวม วิตามินดี แคลเซียมกับวิตามินซีในรูปแบบที่เป็นยาเสริมอาหารนั้น ชี้ให้เห็นว่าไม่ได้ก่อให้เกิดประโยชน์หรือเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหัวใจล้มเหลว เส้นเลือดอุดตันหรือเสียชีวิตก่อนวัยอันควร โดยปกติแล้วทั้งวิตามินกับแร่ธาตุที่เป็นยาเสริมอาหารช่วยในเรื่องของการบำรุงร่างกายที่พบได้จากสารอาหารชนิดต่างๆ

 

“เป็นที่น่าแปลกใจที่พวกเราพบว่า ยาเสริมอาหารที่ผู้คนส่วนใหญ่กินเข้าไปมีข้อดีเพียงไม่กี่อย่าง” กล่าวโดย Dr.David Jenkins ผู้นำวิจัย “พวกเราพบว่า หากคุณต้องการกินยาวิตามินรวม วิตามินดี แคลเซียมหรือวิตามินซี มันไม่ได้ส่งผลเสียต่อสุขภาพแต่อย่างใด แต่มันก็ไม่ได้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพด้วยเช่นกัน”

 

งานวิจัยพบว่า กรดโฟลิกเพียงอย่างเดียวกับกรดโฟลิกที่ผสมกับวิตามินบีอาจมีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดกับเส้นเลือดอุดตันได้ ในขณะเดียวกันไนอะซินกับสารกำจัดอนุมูลอิสระชี้ให้เห็นว่า ไม่ค่อยส่งผลกระทบต่อการเกิดความเสี่ยงในการเสียชีวิตในทุกๆกรณี

 

“การค้นพบต่างๆเหล่านี้ชี้ว่า ผู้คนส่วนใหญ่ควรตระหนักถึงยาเสริมอาหารที่พวกเขาได้กินและจะต้องแน่ใจว่าพวกเขาได้รับวิตามินหรือแร่ธาตุที่เพียงพอหากพวกเขาอยากมีสุขภาพที่ดี” Dr.Jenkins กล่าว

 

ทีมของเขาได้ทำการวิเคราะห์ข้อมูลยาเสริมอาหารที่ประกอบไปด้วยวิตามินเอ,บี 1,บี 2,บี 3 (ไนอะซิน),บี 6,บี 9 (กรดโฟลิก), ซี,ดี,และอี และ ?-แคโรทีน ; แคลเซียม; เหล็ก; สังกะสี; แม็กนีเซียม; และซีลีเนียม ในส่วนของ ‘วิตามินรวม’ นั้น วิเคราะห์ได้ว่าเป็นยาเสริมอาหารที่ประกอบไปด้วยทั้งวิตามินต่างๆกับแร่ธาตุต่างๆรวมกัน

 

“ข้อมูลในเชิงบวกของกรดโฟลิกนั้นมีประโยชน์มากพอที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อเส้นเลือดอุดตันกับหัวใจล้มเหลว โดยมันมีประโยชน์มากหากเราไดเอ็ทตัวเองเพื่อสุขภาพเพื่อทำให้คุณได้รับวิตามินกับแร่ธาตุได้อย่างเต็มที่” Dr.Jenkins กล่าว “จนถึงตอนนี้ยังไม่มีงานวิจัยเกี่ยวกับยาเสริมอาหารไหนที่ชี้ให้ว่า พวกเราเห็นถึงข้อดีต่างๆที่มีประโยชน์มากกว่าการกินอาหารต่างๆที่ประกอบไปด้วยผักผลไม้หรือลูกนัท”

 

ผู้แปล : Mr.lawrence10

 

ที่มา : sciencedaily.com 

ยินดีต้อนรับสู่เว็บไซต์ CJ BOOKS
เพิ่มความรู้ กระหายเรียนรู้ สู่ความเป็นสากล
แอพขายหนังสือ หลากหลายหมวดหมู่ ที่คุณควรมีไว้ติดเครื่อง
ติดต่อสอบถาม
081-702-9512
หนังสือยอดนิยม
Copyright © 2024-2025 All rights reserved.
ออนไลน์
1
ทั้งหมด
116,371